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PROGRAMMI DI ALLENAMENTO SETTIMANALE

SETTORE AGE GROUP

Lunedì, invernale: palestra: ore 20 - 21 - nuoto con guida tecnica (Stefano Bortolami): ore 21,15 - 22,15 - estivo: ore 20.30 - 21.30 nuoto
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni

Mercoledì: nuoto con guida tecnica (Stefano Bortolami): ore 6,45 - 7,45
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni

Giovedì: palestra: ore 20 - 21 - nuoto con guida tecnica (Stefano Bortolami): ore 21,15 - 22,15 - estivo: ore 20.30 - 21.30 nuoto
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni

Venerdì: nuoto facoltativo senza guida tecnica: ore 12,00 - 14,00
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni

Sabato: nuoto con guida tecnica (Daniele Ligustri): ore 7,30 - 8,30
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni

Sabato: ciclismo in gruppo
Partenza ore 9,30 dallo Stabilimento Padovanuoto

Domenica: ciclismo in gruppo
Partenza da concordare settimanalmente dallo Stabilimento Padovanuoto

 

SETTORE GIOVANISSIMI

Stabilimento Padovanuoto

Orario invernale e primaverile:

Martedì:

- corsa con allenatore (Bernardino Beggio): ore 17.20 - 18.00

- nuoto con allenatore (Daniele Ligustri): ore 18.10 - 19.00

Venerdì:

- corsa con allenatore (Bernardino Beggio): ore 17.20 - 18.00

- nuoto con allenatore (Daniele Ligustri): ore 18.10 - 19.00

Sabato:

- corsa e bici con allenatore (Bernardino Beggio). 0re 15,30 - 17,00

- nuoto con allenatore (Bernardino Beggio): ore 17.15 - 18.00

Orario estivo:

Nuoto: in vasca da 50 mt. con allenatore martedì, giovedì, venerdì ore 18 - 19

Corsa: martedì. giovedì e venerdì con allenatore ore 19 - 19.30

Bici/corsa: sabato ore 16 - 17.30

 

 

 

 

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