PROGRAMMI DI ALLENAMENTO SETTIMANALE
SETTORE AGE GROUP
Lunedì, invernale: palestra: ore 20 - 21 - nuoto con guida tecnica (Stefano Bortolami): ore 21,15 - 22,15 - estivo: ore 20.30 - 21.30 nuoto
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni
Mercoledì: nuoto con guida tecnica (Stefano Bortolami): ore 6,45 - 7,45
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni
Giovedì: palestra: ore 20 - 21 - nuoto con guida tecnica (Stefano Bortolami): ore 21,15 - 22,15 - estivo: ore 20.30 - 21.30 nuoto
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni
Venerdì: nuoto facoltativo senza guida tecnica: ore 12,00 - 14,00
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni
Sabato: nuoto con guida tecnica (Daniele Ligustri): ore 7,30 - 8,30
Stabilimento Padovanuoto, Piscina Coni
Sabato: ciclismo in gruppo
Partenza ore 9,30 dallo Stabilimento Padovanuoto
Domenica: ciclismo in gruppo
Partenza da concordare settimanalmente dallo Stabilimento Padovanuoto
SETTORE GIOVANISSIMI
Stabilimento Padovanuoto
Orario invernale e primaverile:
Martedì:
- corsa con allenatore (Bernardino Beggio): ore 17.20 - 18.00
- nuoto con allenatore (Daniele Ligustri): ore 18.10 - 19.00
Venerdì:
- corsa con allenatore (Bernardino Beggio): ore 17.20 - 18.00
- nuoto con allenatore (Daniele Ligustri): ore 18.10 - 19.00
Sabato:
- corsa e bici con allenatore (Bernardino Beggio). 0re 15,30 - 17,00
- nuoto con allenatore (Bernardino Beggio): ore 17.15 - 18.00
Orario estivo:
Nuoto: in vasca da 50 mt. con allenatore martedì, giovedì, venerdì ore 18 - 19
Corsa: martedì. giovedì e venerdì con allenatore ore 19 - 19.30
Bici/corsa: sabato ore 16 - 17.30
